Digitálny detox je vedomé rozhodnutie o obmedzení alebo dočasnom vysadení používania elektronických zariadení a online služieb s cieľom znížiť stres a zlepšiť duševnú pohodu.
Počas digitálneho detoxu sa používateľ vyhýba smartfónom, sociálnym médiám a internetu, čo mu umožňuje lepšie sa sústrediť na fyzický svet, oddýchnuť si a obnoviť rovnováhu. Tento trend je obľúbený medzi ľuďmi, ktorí pociťujú záťaž z neustálej dostupnosti a digitálneho preťaženia, a pomáha zlepšiť produktivitu a psychické zdravie.